ビタミン剤を飲みすぎると、からだがそれになれてしまい 本来採るべき野菜などの食...

ビタミン剤を飲みすぎると、からだがそれになれてしまい

本来採るべき野菜などの食物からビタミンを採らなくなる

と言われたのですが、本当でしょうか。もう4年も飲んでいます。

本当です。サプリメントでビタミンを長期に渡り摂取すると腸管における吸収能力が減退し一般食品からビタミンを摂取する能力が著しく減退する事がアメリカの医学学会で発表されています。

又、医学知識のない方がサプリメントを補助的に使用する事は難しく、栄養過多の症例が多くみられるそうです。

くれぐれもご注意をされて下さい。

本当のところはどうだか分からないけど

学生時代栄養学の授業の時に同様の事を言った栄養士さんがいました。

私は今でもそれを信じてます。

よくは、知りませんが、ビタミンは摂取しすぎると、尿として排出するので問題ありません。ただ，出切るなら野菜などから摂取した方が良いですよ！



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