舌苔がけっこうついています。 口臭もひどいです。 胃腸が原因で舌苔がつくと聞い...

舌苔がけっこうついています。

口臭もひどいです。



胃腸が原因で舌苔がつくと聞いたんですが、胃腸によい薬やビタミン剤みたいなものはありますか？




またどんな野菜が胃腸にいいですか？

胃腸病が原因の場合、野菜やビタミン剤では治りません。



暴飲暴食、あるいはその他が原因で舌苔が付いている場合、しばらく胃腸を休めるような食事をすると苔も取れます。



脂肪分の多いものを控える、



納豆や山芋などネバネバ食品を摂る、キャベツ、ジャガイモ、里芋など。



粘膜を健康に保つビタミンA、海苔、ニンジン、ホウレンソウなど。



ビタミンCも忘れずに、各種野菜、果物、イモ類。



ストレスをためない。睡眠を十分取る。



舌を軽く磨く。あまりゴシゴシやらない。





など、お試しください。

『口臭解消のヒント』というサイトを閲覧してみて下さい。日本で一番口臭に詳しい本田医師がすべての疑問に答えてくれています。



www.age.ne.jp/x/rie-d/kousyuu.htm



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舌苔ブラシで丁寧に除去する。



胃腸だけでなく、肝機能から来ることもあるそうなので、消化器科でチェックを受ける。



ビタミンや野菜で解決するものではないと思います。