野菜を食べなくても、野菜ジュースを一日１.５ﾘｯﾄﾙ飲めば一日分のビタミンは、摂取出来てますか？
摂れません。
ジュースは飲みやすいようにカスが取り除かれているので、あっという間に腸の中を流れてしまうから、野菜そのものを食べるのに比べて、栄養吸収率が非常に悪いです。吸収率まで考慮に入れると、吸収されやすい糖質はほぼ表示に近い量が摂れますが、吸収されにくいビタミンやミネラル類は、大体表示の30%程度しか摂れていないことになります。じゃあ、足りない分3倍飲めばいいのかというと･･･それをやると糖質の過剰摂取で肥満の元です。
「１本だったら十分だと思いますよ。」
出来ません＾－＾；；
むしろ、病気になりますよ；；
糖尿病間違いなし（＞＜）
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