ケールの青汁は、どういう効果があるのでしょうか？ビタミンとか摂れそうな野菜ジ...

ケールの青汁は、どういう効果があるのでしょうか？

ビタミンとか摂れそうな野菜ジュースのような感じでしょうか？

ケールの青汁は、キャベツの一種なんですが、年中栽培出来る生命力の強い緑黄色野菜です。



栄養価が高く

・ビタミンA（目の疲労に適しています）

・カルシウム（イライラ感にいいですね）

・ミネラル・クロロフィル←（ダイエット効果が期待出来、口臭予防になります）

・ギャバ←（これもイライラにいいです）

・食物繊維・葉酸・たんぱく質等が豊富に入っています。



生活習慣病に関わる栄養素が詰まっている・・・と言う事です。

人間に必要な栄養素が豊富・・・とも言えます。

また、シワ・シミ・くすみなどのお肌のトラブルにもいいですね。

まず、お肌が若々しくなると言う事です。

メタボリック・シンドローム（動脈硬化）や肥満（これはクロロフィルの効果でもあります）にも効果が期待できるようです。



わたしは、いつも人参（ビタミンA）にリンゴを入れてジューサーで作ったのを飲んでいますが、

これだけでも、お肌の透明感が出てきます。また、目の疲労にも効果があります。

ケールは単なる野菜ジュースとは栄養素の点から若干違いがあるようです。





http://www.nava21.ne.jp/~uesugi/ken/seibun/keru.htmケール効能

ケールの青汁のことならURLを見て下さい、詳しく載っていますよ。

http://www.aojirukl.com/