野菜不足と肌荒れ

野菜不足と肌荒れ

野菜が不足すると、たとえサプリメントでビタミンを補給していてもニキビなど肌荒れが起きやすいでしょうか。

肌荒れがおきやすいでしょう。食物から摂らないと、サプリで代用なんて考えはダメです。サプリ沢山飲んでも、野菜ほどは身体に吸収はされないです。