先日､妊娠検査薬にて陽性でした☆ まだ病院には行ってないのですが､ビタミンAの取り...

先日､妊娠検査薬にて陽性でした☆

まだ病院には行ってないのですが､ビタミンAの取りすぎは妊婦によくないとありましたが､
野菜ジュース等飲むのもあまりよくないのでしょうか？

また他にも妊娠中､気をつける食生活などありますでしょうか？

おめでとうございます(^^)v



野菜ジュースは糖分や塩分をとりすぎなければそれほど気にしなくていいです。



妊娠初期は葉酸が大事なので、簡単なのはサプリを飲むのがオススメ。



これから悪阻で偏食になるかもしれないので、食べられるなら今のうちに魚や野菜中心の食事をした方がいいです。



お茶やコーヒーは食事前後はとっちゃダメ。回数もほどほどに。





もし今の時点で食欲が増えてきているなら、食べづわりが始まっているかもしれないので食事量や間食にも要注意ですよ！