ビタミンCが多く含まれている野菜や果物を教えてください。 私はトマトだと聞いた...

ビタミンCが多く含まれている野菜や果物を教えてください。

私はトマトだと聞いたのですが本当でしょうか?

まず思い付くのはレモンですね

オレンジやグレープフルーツ、柿も多いそうです

ざっくり言うと柑橘類です

にきびに良いと聞いて私も一時期調べました^^

果物の中だとキウイが一番多いです。

パセリですよ！



それまでは食べずに残していたのに、

ビタミンＣが豊富だとしってから、残さず食べるようにしています☆彡

パセリが多いそうですよ^^



アセロラとかカムカム果実も多い(๑￫ܫ￩)