野菜ジュースを飲むことによってビタミンなどの栄養をちゃんと補給できますか？

野菜ジュースを飲むことによってビタミンなどの栄養をちゃんと補給できますか？

野菜ジュースはあくまで、

食生活の補助的なものです。。。。

　

大半の商品は

ビタミンC・食物繊維・カルシウム・鉄分。。

野菜の必要量120グラムの成分3割以下だそうです



野菜不足なかたや

栄養が偏りがちな人は

飲んだほうがいいと思いますが・・・・

なにごともバランスだと思いますっ。



ジュースでは

食物繊維も摂れませんしね♪