野菜ジュースについて。 最近栄養がとれてないと感じたので野菜ジュースでも買っ...

野菜ジュースについて。





最近栄養がとれてないと感じたので野菜ジュースでも買って飲もうと思ったのですが、


表記されているのはビタミンA、Kなどで他は一切ありません。



あれだけの野菜、果物が含まれているのになぜなのでしょうか？

水溶性はなしですね。

ビタミンは、どんな食生活にせよ、足りなくなる事は、現代の日本人にはありえません。





それくらい飽食なのです。



ただし、ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、Ｋの4つだけは、脂溶性ビタミンで、足りなくなる事はあります。

ただし、過剰にとるのも危険です。



サプリメントは、肝臓に負担をかけるだけです。



医師に奨められるまでは辞めましょう。

添加物だけ表示されています。



脂溶性は取りすぎに注意なので

義務があるのでは？



推測でごめんなさい。

食物繊維は期待できますね。